週一酵素断食２４ スタートライン

8月も終わろうとしているのに、まだ連日の気温35度越えで酷暑が続いていますが、元気で過ごされていらっしゃるでしょうか？
これだけ暑さが続くと、健康で元気な人であっても疲労が蓄積しやすくなります。
疲労を回復させるには２つ、とにかく睡眠時間の確保とバランスのとれた食事です。
9月の1ヶ月予報も気温は高めとのことなので、体調管理をしっかりやりましょう。

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休業日他 お知らせ

２０２０年

◆９月の休業日
６（日）、１３(日）、２０（日）、２１（月）、２２（火）、２７（日）


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・ご来店は、なるべくお一人(少人数)で
・せまい店内ですが、ソーシャルディスタンスを意識
・ご来店中にドアを開放し換気をさせていただきます

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◆ 株式会社 岡田薬局 ◆

〒３６２－００４２　
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TEL　０４８－７７１－６１７０
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定休日　日曜日・祝日

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このブログは岡田薬局 薬剤師の岡田 学（おかだ まなぶ）が提供しております。
私の自己紹介を簡単にいたしますと、1968年生まれ。
星薬科大学を卒業後、薬剤師免許取得。
製薬会社で15年間サラリーマンをしていました。
2008年4月から薬剤師として実家の岡田薬局で働いています。

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店舗では観葉植物を育てていますので、花が咲いた時には写真を掲載していきます。
これは勤労感謝の日に幼稚園児の皆さんが持ってきてくれた花束の一部です。
 

週一酵素断食２３ 目標達成間近！？

弊社は13（木）～16（日）の間、お盆休みをいただいておりました。
その間も軽めの食事で酵素断食を継続してきました。
2018年4月から始めた酵素断食ですが、当時の体重は96キロ、目標は期限を設けずに75キロまで減らすというものでした。
いや～、もうほぼゴールです！？
ちなみに現在の体脂肪率は15～16％くらい、内臓脂肪率レベルは7～8％くらいです。
開始時は体脂肪率が25％くらいありましたよ？？

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