« ご来店されるお客様へのお知らせ | トップページ | 緊急事態宣言後の店舗営業 »

2020年2月16日

週一酵素断食 半歩前進?

20200215weight

酵素断食についての投稿は少し間が空きました。


この先は、以前ほどキッチリと体重を減らしていくことは難しいと感じています。
だって1年以上継続して1ヶ月に1キロ減の
ペースを守ってきてましたからね。
そろそろゴールが見えてきたとも言えると思います。
ちなみに当初からの目標は体重75キロでした。

正直、この2か月くらいは体重が80キロで増減はほとんど無しでした。
酵素断食による減量はさすがにこれ以上はムリなのか?という気もしてきましたが、よくよく考えてみると特別なことをしているわけではないし、じっと我慢しているわけでもありません。

つまり、維持できているわけです。このままならダイエットに付き物の「リバウンド」もほぼ無しで行けそうです。いいじゃん!!!

今は2か月で1キロ減という感じでしょうか。
まだまだ継続して行きますよ~♪

さて、まだまだ寒い時期が続きますが、そんな時期に「酵素ドリンクを飲むのはしんどいよ~」という場合は、お湯割りにして下さい。
20~30mlくらいをマグカップ等に入れてお湯割りをその都度こまめに作ります。冬はコレで酵素断食を継続してます。
但し熱湯は酵素が熱変性を起こしてダメなので、40~50度がおススメです。
ウチで販売している「本草(ほんぞう)」という酵素原液は50度くらいまでならお湯割りOKなのでお試し下さい。

|

« ご来店されるお客様へのお知らせ | トップページ | 緊急事態宣言後の店舗営業 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« ご来店されるお客様へのお知らせ | トップページ | 緊急事態宣言後の店舗営業 »