休業日他 お知らせ

2020年

◆8月の休業日
2(日)、9(日)、10(月)、13(木)~16(日)
23(日)、30(日)

◆来店されるお客様へのお願い
新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため

・マスクの着用
・店内滞在は、なるべく短時間で
・ご来店は、なるべくお一人(少人数)で
・せまい店内ですが、ソーシャルディスタンスを意識
・ご来店中にドアを開放し換気をさせていただきます

ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をいただけますようお願い致します。

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◆ 株式会社 岡田薬局

〒362-0042 
埼玉県上尾市谷津2-1-34
TEL 048-771-6170
FAX 048-771-6173
営業時間 AM 9:30~PM 7:00
定休日 日曜日・祝日

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◆免責事項について
当ブログは正確な情報を提供するよう注意しておりますが、その内容の正確性に
ついては一切保証いたしません。
よって当サイトのご利用により発生したあらゆる
損害について一切の責任を負わないものとします。
皆様の自己責任において、このブログをご利用いただけますようお願い致します。

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◆厚生労働省ホームページ内
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このブログは岡田薬局 薬剤師の岡田 学(おかだ まなぶ)提供しております。
私の自己紹介を簡単にいたしますと、1968年生まれ。
星薬科大学を卒業後、薬剤師免許取得。
製薬会社で15年間サラリーマンをしていました。
2008年4月から薬剤師として実家の岡田薬局で働いています。

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店舗では観葉植物を育てていますので、花が咲いた時には写真を掲載していきます。
これは勤労感謝の日に幼稚園児の皆さんが持ってきてくれた花束の一部です。
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2020年7月19日

週一酵素断食22 体調の維持

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酵素断食の継続によって体重はここ数ヶ月の間、減少傾向なので2年前の目標75キロまであとわずかとなってきました。
時間をかけてゆる~く継続しているので無理せず負担もなくここまで出来ています。いい感じ!

今年は昨年と全く違って、7月下旬に入ろうかという時期になっても梅雨明けはまだですし、一日の最高気温が25度を下回る日が続いたりしています。
当然ですが、気温の変化が大きく不安定であるほど体にも影響が出てきます。
特に自律神経のはたらきには大きく影響します。

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2020年6月30日

週一酵素断食21 朝食置き換え法

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以前のように一気に減ることは無くなりましたが、少しずつ目標の75キロに近づいています。
生活習慣を見直し定期的に酵素の補給をし、少しでいいから毎日筋トレを続けていくことで、「コロナ太り」知らずです。
ちなみに私の筋トレはスクワットを1日の中で50~100回程度行っています。
筋トレは、たくさんやるよりも軽くてもいいから毎日続けることが大事です。
無理することはありません。気が進まなければ休んでいいのです。
そんな感じで気楽に
続けてきましたよ。

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«週一酵素断食20 コロナ太り解消にも