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2022年 (令和4年)

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このブログは岡田薬局 薬剤師の岡田 学(おかだ まなぶ)提供しております。
私の自己紹介を簡単にいたしますと、1968年生まれ。
星薬科大学を卒業後、薬剤師免許取得。
製薬会社で15年間サラリーマンをしていました。
2008年4月から薬剤師として実家の岡田薬局で働いています。

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店舗では観葉植物を育てていますので、花が咲いた時には写真を掲載していきます。
これは勤労感謝の日に幼稚園児の皆さんが持ってきてくれた花束の一部です。
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2022年4月20日

週一酵素断食34 酵素の種類

まだ寒い日もありますが、徐々に気温も上昇し、酵素断食を実践しやすい時期になってきました。
私は寒い時期も変わらず継続していますが、新たに酵素断食を開始するには気温が高い時期の方が圧倒的に取り組みやすいですよ。

まずは酵素の種類について

酵素はもともと体の中にあるものと、食べ物から取り入れるものがあります。
体の中にある酵素はもともと数が限られるだけでなく、全身の様々な機能を維持するために使用されるため不足しがちです。
だから食べ物の中に含まれる酵素を継続的に補給していく必要があります。

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2021年10月27日

便秘と肌トラブル

「皮膚は内臓の鏡」と言われることがあります。
腸内環境が良ければ肌の調子も良くなり、悪くなると肌荒れや吹き出ものの原因になるためです。
だから便秘によって腸内環境が悪くなることは、肌トラブルにつながります。

便秘は大腸に便がとどまってしまう状態なので、便秘になれば当然ですが腸内環境は悪くなります。
便は、消化された食物の残りの他、新陳代謝で古くなった細胞の死骸、体内で発生した有害物質等も含まれています。
だから本来、便はできるだけ早く排泄されるべきなのですが、それが大腸内にとどまってしまうと有害物質等が体内に再吸収されてしまうことがあります。
便として排泄できないなら、汗や呼気と一緒に排泄しようとするため肌トラブルが起きたり、息のにおい(口臭)につながったりするのです。
また、便秘がちな人は、オナラのにおいが強くなることが多いようです。

人の体温は36度くらいですが、もしその温度下で生ゴミを放置しておいたらどうでしょうか。
便秘は、体の中でそのような状態になっているようなものなのです。
肌トラブルだけでなく、便秘は健康維持に注意すべきことなので、便秘解消に向けて日々できることを心がけていきましょう。

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